• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: fitness diary (список заголовков)
23:13 

Insanity, week 1

В субботу закончила первую неделю Insanity, но на последнем упражнении повредила ступню, nooooo =____= В понедельник таки отпрыгала полную трену с замотанной ногой, после чего поняла, что надо перерыв делать — болит. В общем, страдание.
И да, у меня появилась зависимость всего после недели этого ада %) Это действительно тяжело, но как же кайфово!
К концу недели я могла уже более-менее прилично отжиматься *это все еще трудновато, но процесс идет!* И теперь я не представляю свой день без трены Шона. Пока не могу нагружать ступню, делаю Ab Intervals из T25 и Insane abs без кардио-части. Оставшуюся неделю разрабатываем пресс, щитоподелать. Надеюсь, к понедельнику нога восстановится, ибо не хочется еще неделю пропускать :3


@темы: fitness diary, insanity

14:01 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

Skywriter

главная